Kedy zavádzať prvé príkrmy. Základom výživy dojčiat je materské mlieko. Exkluzívne (výlučné) dojčenie sa všeobecne odporúča najmenej 6 mesiacov od narodenia bábätka – žiaduci cieľ je výhradne dojčiť 26 týždňov, čo zodpovedá začiatku 7. mesiaca. Iné potraviny ako mlieko by sa nemali podávať skôr, ako bábätko
Ako najlepšie jesť pri dojčení. Mamička sa po návrate z pôrodnice niekedy nestačí ani najesť. Pre jej zdravie a zdravie dieťaťa je však vyvážené stravovanie so zvýšeným množstvom tekutín a ochranných látok (teda vitamínov, flavonoidov, minerálnych látok) veľmi dôležité. Zdroj: archiv redakce. Energetická potreba
Aj napriek tomu je dobré príjem tekutín zvýšiť. Viete, čo by ste mali piť v tehotenstve? Piť či nepiť viac tekutín v tehotenstve? Niekomu odpovie na túto otázku vlastné telo tým, že sa častejšie hlási kontrolka smädu, ale niekto výraznejší smäd vôbec nepociťuje. Aj napriek tomu je dobré príjem tekutín zvýšiť.
Čo jesť, keď chcem schudnúť. Jedzte čím menej tučné potraviny. To, čo výberom stravy na tuku ušetríte potom lakomo nahraďte orechmi, avokádom, ľanovým, či olivovým olejom. Aj tento prístup je ťažký, pretože skoro všetko dobré je mastné a všetko zdravé sa zle kĺže dolu gágorčekom. Viem, preháňam.
domáce tiramisu, nepečená torta z detských piškót, smotany a ovocia, tmavá čokoláda, ovocná pena. Jedálny lístok, ktorý sme vám ponúkli, je len jednou z možností. Každá dojčiaca mamina vie, z čoho jej bábo bolí bruško, čo si môže dovoliť a čo nie.
ČLÁNKY Čo môžem a nemôžem jesť, ak užívam antikoagulačnú liečbu? MUDr. Katarína Kosová | 06.11.2020 Ak vám lekár predpísal antikoagulačnú liečbu (lieky na riedenie krvi), môžu sa s tým spájať obmedzenia týkajúce sa stravy. Je dôležité, aké lieky konkrétne užívate – či sú to tabletky (a aké) alebo injekcie. Čo nejesť, ak užívate warfarín?
2ZsD. khbcskm4d2.pages.dev/483khbcskm4d2.pages.dev/181khbcskm4d2.pages.dev/400khbcskm4d2.pages.dev/181khbcskm4d2.pages.dev/193khbcskm4d2.pages.dev/469khbcskm4d2.pages.dev/277khbcskm4d2.pages.dev/61
co nemozem jest ked kojim
